Автор: Вы не получите 100% пользы от сыроедения, если не перейдете на сыроедение полностью.
Сыроедение – это не диета, а способ питания продуктами, которые термически не обрабатывались. Сыроедение это философия здорового образа жизни. Если вы на завтрак вместо бутерброда с колбасой скушаете фруктов, а на обед – овощной салат, то вы получите больше сил и энергии, чем от жареной картошки с отбивной. Вы днем будете активны и не захотите спать. Почему? Любой опытный сыроед вам пояснит, что большое количество отварной пищи перегружает наш организм.
Организму нужно затратить много энергии для переваривания пищи. Все остальные функции организма переходят в режим минимального расхода энергии. По этой причине после калорийного обеда очень хочется спать. Принцип сыроедения – употреблять меньше, но чувствовать себя всегда хорошо.
Известный американский ученый и основатель популярной «Школы здоровья» Герберт М. Шелтон резко отметил, что «блюдоманы» живы лишь потому, что подсознательно тянутся к «живой» пищи и употребляют ее. Именно сырая пища питает их организм.
Поэтому сыроеды, съев на ужин свежие фрукты или овощи, заряжаются, гораздо большей энергией, чем от всех блюд, которые вы употребляете за день.
Чем больше человек употребляет сырой пищи, тем лучше.Сыроедение не обеднит ваш ежедневный рацион. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных рецептов «живых» блюд, которые разнообразят стол любого привередливого сыроеда.
