Автор: Завтрак начинайте с употребления двух стаканов воды комнатной температуры.
Сам завтрак будет состоять из смеси какао с медом: один стакан молока, одна чайная ложка меда, одна чайная ложка какао-порошка.
Через 15 минут необходимо съесть один апельсин или грейпфрут.
До 12 часов дня разработчики гидромелевой диеты рекомендуют выпить один литр минеральной воды без газа.
Обед гидромелевой диеты ничем особым не будет отличаться от обедов других разгрузочных диет.
Он будет состоять из 200 граммов постной рыбы или мяса курицы, овощного салата. Салат разрешается заменить овощами, приготовленными на пару.
Через пару часов после обеда необходимо выпить один стакан кефира с бифидодобавками или любого другого, на ваш выбор обезжиренного кисломолочного продукта, с добавление одной столовой ложки меда.
Ужин будет состоять из хорошо всем знакомого овощного супа.
Для его приготовления необходимы следующие продукты: один килограмм лука порея, 500 граммов моркови, 500 граммов помидоров, немного зерен тмина, 1,5 литра воды. Рецепт приготовления его прост. Все овощи варят в воде всего 20 минут. Сначала сливают приготовленный бульон и выпивают его. Затем из сваренных овощей делают салат, приправляют его оливковым маслом и горчицей.
Перед ночным сном необходимо выпить один стакан обезжиренного йогурта или любого другого кисломолочного продукта, на ваш выбор, с добавлением одной столовой ложки меда.
Если «Гидромель» мало помогает вам в утолении голода и не дает необходимого результата, выпейте один стакан какао или один стакан обезжиренного кефира, с добавлением одной столовой ложки меда.
Рекомендуемая длительность гидромелевой диеты составляет не более 10 дней.
Даже если гидромелевая диета не пришлась вам по вкусу или выдержать её правила вам не под силу, то в любом случае, включите напиток «Гидромель» в свое меню. Этот целебный вкусный напиток вполне способен с успехом заменить любые продаваемые соки и газированные напитки. Например, для того чтобы, приготовленный вами напиток «Гидромель», был похож на лимонад, используйте для его приготовления минеральную газированную воду. Сначала тщательно перемешайте сок лимона с медом, затем добавьте в смесь минеральную газированную воду.
