Мед, батончики, мюсли, орехи – наши друзья или недруги?

Орехи очень полезный продукт нашему организму, но в небольших количествах. В их составе большое количество углеводов и жиров. Что бы их использовать как перекус, девушкам придется долго поработать в спортивном зале. А такой продукт как мед, вне всяких сомнений, полезен нашему организму. Если вы, вместо трех ложечек сахара в чай кладете три ложечки меда, то большого эффекта от этого не будет. Батончики и мюсли, так это, вообще убойная доза килокалорий вашему организму. Если вы не можете полноценно покушать, то такие батончики вам в самый раз. Для сведения всем любительницам диет: один батончик заменяет полноценный обед и он явно не подходит для диеты.