Автор: - Начинать процесс голодания нужно со слабительных процедур и очистительных клизм.
- Использование клизм в ходе голодания желательно с уриной или упаренной уриной.
- Отсутствие пищи не должно освобождать человека от двигательной активности. В течение дня необходимо проводить часто пешие прогулки на свежем воздухе, проходя достаточно большие расстояние.
- Чтобы слизистая оболочка очищалась от выходящих токсинов, рекомендуется регулярно принимать душ и полоскать ротовую полость.
- Очень важно в процессе голодания по Малахову проводить массаж конечностей и живота с использованием урины.
Малахов рекомендует использовать голодания сроком в 7 или 10 дней, но с большими физическими нагрузками на организм. Большое значение в методе голодания по Малахову уделено урине, использование которой в голодании, по мнению автора, более результативно и эффективно, чем классическое голодание.
Также в ходе подготовке к голоданию учитывается конституция тела голодающего и влияние фаз луны на человека.
Мнение официальной медицины по поводу использования голодания по Малахову негативное. Многие врачи уверенны, что данная методика лишена смысла, опасна для человека и способна нанести вред здоровью. Стоит ли применять голодание по Малахову в собственной практике решать только вам.
