Автор: 
Короткие диеты (их еще называют быстрыми) выбирают те, кто ставит цель в кратчайшие сроки добиться наибольшего результата. Продолжительность этих диет, как правило, от одного до семи дней.Результат может быть потрясающим с точки зрения эстетики вашего тела – стройная фигура, тонкая талия, плоский живот, но чем чреват такой быстрый способ похудения. Прежде всего, это шок для всех систем организма. Постоянное и на минуту не покидающее вас подсасывание в желудке не дает забыть о голоде. Чувство голода вызывает психологическую нестабильность – портится настроение, появляется беспокойный сон, ухудшается работоспособность. И это только видимые факторы. Ваш организм, недополучая необходимые ему полезные вещества, буквально испытывает стресс. Он начинает работать в режиме выживания, при этом расходуя свои жировые накопления. Но не торопитесь радоваться «растаявшим» килограммам. Память организма о пережившей «голодовке» быстро и с лихвой возвратит утраченные килограммы, как только возвратитесь к обычному для вас рациону питания. Эта ситуация знакома многим сидевшим на быстрой диете.
Некоторые из них убеждены, что в течение года, изменив свой рацион питания можно перестроить обменные процессы в организме и откорректировать вес тела. Но в одном их мнения едины – быстрые диеты несут организму колоссальный вред.
