Автор: Хотя сам по себе сыр и является достаточно калорийным продуктом, в большинстве блюд с его использованием наибольшая доля калорийности приходится вовсе не на него. Так, средний по размеру бутерброд с сыром может иметь калорийность порядка 150–250 ккал, при этом гораздо больше калорий придётся на долю майонеза, масла или, например, колбасы.
Менее калорийны помидоры с сыром: 100 г такого блюда содержат 100–150 ккал, хотя сами по себе свежие помидоры, конечно, намного менее калорийны. Наконец, меньше всего калорий в таком блюде, как макароны с сыром — порядка 82 ккал на 100 г, хотя у этого кулинарного изыска есть другой заметный минус — высокое содержание натрия.
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности.
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
