Автор: Белковый легкий десерт
Необходимые ингредиенты:
- двести грамм любых молотых орехов;
- две-три чайных ложек сахара;
- одна-две ложек кофе растворимого;
- два-три белка из яиц.
Как приготовить.
Сначала нужно смешать орехи, сахар и кофе. Белки яиц взбить в крепкую пену и добавить их в полученную смесь. Затем, хорошо перемешать. Содержимое подогреть, постоянно помешивая, что бы образовалась плотная масса. Из нее слепить небольшие шарики и посыпать их кокосовой стружкой, какао или тертыми орехами.
После окончания белковой диеты и перехода на привычный для вас рацион питания, соблюдайте умеренность в еде. Таким образом, вы сохраните свой вес.
Применять белковую диету или не применять – выбор остается за вами.
