Автор: Заранее приготовить перловую кашу и употреблять ее на протяжении суток в неограниченном количестве небольшими порциями. Обязательно необходимо в этот день соблюдать питьевой режим. Минимальное количество потребляемой жидкости в день составляет два литра.
Разгрузочный день на перловке не только сохранит ваше здоровье, снизит избыточный вес, но существенно сэкономит семейный бюджет. Данный вид разгрузки достаточно экономный, доступный и эффективный.
