Автор: - постные сорта мяса;
- нежирные сорта рыбы;
- мясо птицы без кожи и жира;
- обезжиренная молочная и кисломолочная продукция – творог, натуральный йогурт без добавок, сыр, кефир, простокваша;
- куриные и перепелиные яйца.
Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
