Диетическая уха из судака

Диетическая уха из судакаНеобходимые продукты:
  • филе судака - один килограмм;
  • мука пшеничная - половина стакана;
  • репчатый лук - три головки среднего размера;
  • одна морковь среднего размера;
  • корни сельдерея, петрушки, пастернака;
  • один лавровый листок, специи;
  • растительное масло - одна чайная ложка.