Диета Хитер Локлир

Популярная американская актриса Хитер Локлир уже отметила свой 50-летний юбилей, а ведь не каждый может похвастаться таким молодым и привлекательным видом в ее возрасте. У нее нет ни одной морщинке на лице, и очертания фигуры по-прежнему приводят всех ее поклонников в полный восторг. Те люди, которые на самом деле не знают возраста актрисы, вряд ли догадаются об истинном возрасте Хитер.

Прекрасный внешний вид очаровательной блондинки обманет всех лет на 10–15, поэтому ее фигура и привлекательный вид всегда являлись хорошим предметом подражания. Сохранение красоты и молодости Хитер Локлир до настоящего времени остается для всех загадочным явлением. Представители СМИ все как один твердят, что это результат больших достижений в области пластической хирургии. Однако сама актриса никогда не признавалась в том, что когда-либо прибегала к услугам пластической хирургии. Результаты недавно проведенного экспертного анализа ее некоторых фотографий подтвердили, что на ее лице нет каких-либо следов проведенных пластических операций или применения уколов ботокса.

Конечно, существует версия того, что секрет красоты и сохранения молодости Хитер Локлир в прекрасной генетической предрасположенности вкупе с умелым соединением  правильного и грамотного ухода за собой. Актриса впрочем, положительно относиться к услугам косметической хирургии, но заявляет, что пока не прибегала к услугам клиник такого профиля, хотя в будущем она совсем не исключает того, что будет вынуждена обращаться туда, учитывая свои возрастные особенности. И на самом деле, зачем принимать поспешные действия в связи с вмешательствами в кожную структуру, если она у Хитер Локлир от природы очень хорошая.

Актриса по-прежнему очень сексуальна, ведь это ее амплуа в творческой работе. Об этом красноречиво говорят ее роли роковой женщины в популярных в 80- 90-х годах телесериалах «Династия» и «Мелроуз Плейс». И в наше время она такая же активная и неугомонная. Хитер Локлир продолжает сниматься в телевизионном сериале под названием «Спин Сити». Ее коллега по съемочному процессу заявляет, что она имеет сексуальное обаяние, как в гриме, так и без него. Хитер, несмотря на свой уже немолодой возраст, ухитряется выглядеть сногсшибательно, сохраняя девичий стан и тонкую линию талии. При всем этом, всем уже давно известна ее страсть к жирной пище и блюд из меню «Макдональдса». Актриса неоднократно сама в своих многочисленных интервью признавалась, что внутри нее идет постоянная борьба за употребление очередного пирожного или кусочка торта. И очень часто ее душевная выдержка не выдерживает и она вместо одного пирожного съедает еще несколько штук. Но Хитер всеми силами преодолевает эту вредную привычку и старается употреблять все больше вкусной, правильно сбалансированной здоровой пищи. Помогает ей держать себя в надлежащей форме и не накапливать лишние килограммы ее диета, которая продолжается всего три дня.

Меню рациона питания диеты Хитер Локлир

Первый день

Завтрак:

• одна небольшая порция «английских оладий» из меню кафе «Макдональдс»;
• 200 граммов свежего яблочного сока.

Обед:

• одна большая порция салата «Делюкс»;
• обжаренные на гриле цыплята из меню кафе «Макдональдс».

Ужин:

• 120 граммов отварной куриной или индюшиной грудки;
• порция овощей, приготовленных в пароварке;
• большая порция салата из любых фруктов.

Десерт:

• порция отварной моркови и  стебли сельдерея.

Второй день

Завтрак:

• порция овощного салата из свежей моркови.

Обед:

• порция отварного куриного мяса грудки или один цыпленок;
• порция овощного салата из белокочанной капусты, моркови и добавлением укропа и петрушки.

Ужин:

• один ростбиф с небольшим ломтиком ржаного хлеба;
• порция салата из отварной свеклы.

Десерт:

• одно большое яблоко или апельсин.

Третий день

Завтрак:

• один сливочный круассан;
• чашка несладкого зеленого чая.

Обед:

• небольшой кусочек отварной морской рыбы;
• порция овощного салата.

Ужин:

• порция обжаренного мяса куриной грудки;
• порция салата из отварной моркови и свеклы.

Десерт:

• одно большое яблоко или апельсин.

По утверждениям Хитер Локлир все люди могут наслаждаться уютом и блюдами, предлагаемыми фаст-фудом. Но при этом следует всегда соблюдать одно простое правило: к выбору всех блюд следует подходить очень внимательно и не заказывать слишком больших порций. Также не набрасывайтесь на разные салаты с калорийными заправками.

Несомненно, прожитые годы берут свое, поэтому Хитер Локлир для поддержания своей формы регулярно занимается в тренажерных залах.

Несколько полезных советов от Хитер Локлир:

• избегайте вредного воздействия солнечного света;
• обязательно смывайте с лица всю косметику перед ночным сном;
• в обязательном порядке старайтесь соблюдать режим полноценного сна в ночное время суток.