Автор: 
Правила диеты по калориям позволяют Вам употреблять практически все, что Вы захотите. Ведь множество диет, существующих в настоящее время, основываются на принципах строгого ограничения каких-либо продуктов или блюд рациона питания, исходя из их калорийности.Предлагаемая Вашему вниманию настоящая диета имеет в своей основе обязательный и постоянный точный подсчет употребляемых калорий. Расчет необходимого количества калорий для употребления в течение одного дня будет зависеть от многих факторов, в частности от индивидуальных особенностей организма и исходного веса тела. Обычно количество калорий необходимое для употребления принято рассчитывать по специальной методике, разработанной специалистами для наиболее точного подсчета. Такая методика опубликована в специальном справочнике, указывающем количество калорий, которое содержится в каждом продукте.
Основное требование этой диеты – строго следить за количеством употребляемых калорий, которое ни в коем случае не должно быть выше нормы. Напольные весы также станут Вашим надежным помощником для того чтобы регулярно взвешиваться и следить за динамикой колебаний веса тела. На один день разрешается включать в рацион питания продукты и блюда, содержащие в общей сумме не больше 1500 ккал.
