Автор: 
Практически все существующие диеты имеют свои недостатки. Не существует гарантий того, что вы быстро похудеете без последствий для организма. Не стоит рисковать своим здоровьем, тратить время, деньги, следуя не проверенным, не надежным и авантюрным программам по снижению веса. Но и отрицать о существовании методик по потере веса, успешно применяемых миллионами людей, не стоит. Естественно, самый простой и надежный способ – это посоветоваться с врачом-диетологом – какую нужно вам диету употребить. Кто как не он, расскажет вам о преимуществах и недостатках той или иной диеты. Конечно, одной из первых таких диет, которую вам порекомендует доктор, может быть диета по-датски.Диета по-датски относится к быстрым и доступным диетам. Судя по ее названию, она родом из датского королевства – родины великого сказочника Ганса Христиана Андерсена и трагического шекспировского героя Гамлета. Следуя ей, вы за тринадцать дней сбрасываете вес. Это срок небольшой и он часто вызывает скепсис о надежности и гарантиях диеты по-датски. Поэтому, вам необходимо получить отзывы о положительных моментах, о недостатках и мерах предосторожности при соблюдении такой диеты.
Сущность диеты по-датски – это рацион питания маленького сказочного героя Нильса. А сколько мог съесть крохотный малыш, путешествуя на гусях? Конечно же, мало. Вот на этом и основаны принципы питания диеты по-датски – это резкое сокращение употребления калорийной пищи и ее количества в течение тринадцати дней. А после диеты, перейти на диетический рацион питания со здоровой пищей небольшими порциями. Следуя советам датских диетологов, вы в течение двух недель, сбросите не менее десяти килограммов веса. Авторы диеты по-датски вам это гарантируют.
Вот, например:
- на завтрак – чашечка сладкого натурального кофе;
- на обед – стакан любого фруктового сока и такой же стакан диетического йогурта;
- на ужин – 250 г любых фруктов с одним яйцом и морковкой.
Многие люди не могут не есть с утра, и пропуск завтрака вызывает у них вопросы. Мы советуем еще раз ознакомиться с диетой по-датски и в случае невозможности ее принятия, перейти к другой, которая вам покажется не такой жесткой. Диета по-датски не приемлет теории маленьких или небольших приемов пищи в течение шести раз в день. Ее философия в то, что человек ест, что бы жить.
