Автор: 
Популярная певица, легендарная актриса, исполнительница главной роли в картине "Иствудские ведьмы" Шер придерживается метода похудения специалиста-диетолога Иоланды Бергман. Такой метод позволяет легко избавиться от пяти килограммов избыточного веса всего за полтора месяца.Для достижения такого результата из рациона своего питания необходимо убрать:
- орехи,
- семечки,
- шоколад,
- масло,
- маргарин,
- майонез,
- авокадо,
- молочные продукты с содержанием жира более пяти процентов.
За один день разрешается употреблять 25 граммов жира, а мясные блюда рекомендуется употреблять только лишь два раза в неделю. Сырые свежие овощи и фрукты необходимо есть в неограниченном количестве до пяти раз в сутки.
