Автор: Эта диета длится в течение трех дней. Результатом этой диеты является минус три килограмма. В меню этой диеты входят только два продукта: яблоки и креветки. В течение дня рекомендуется употреблять их в неограниченном количестве. Чувство голода в течение трех дней диеты вы не испытываете, поэтому в период диеты вам будет комфортно и легко. Из напитков разрешаются кофе, чай, сухое вино, минеральную воду, несладкие соки, простую воду. Полностью исключается жирные и сладкие продукты. Но, не следует забывать, что употреблять нужно только два продукта.
Анна Семенович предлагает рецепт любимого салата для похудения. Это фруктово-креветочный салат. Для его приготовления необходимо взять яблоко и креветки в количестве 500г. Если это не диетические дни, можно добавить еще грейпфрут, банан, кетчуп или другой соус. Перед приготовлением салата креветки необходимо отварить в подсоленной воде. Фрукты нарезать и смешать с креветками с добавлением соуса. Для результативности диеты ее можно сочетать с физическими нагрузками. Например: бег, ходьба, занятия физическими упражнениями.
Она включает в себя определенные правила, от выполнения которых зависит результативность. Основу этой диеты составляют супы, которые приготовленные на овощном бульоне или нежирном мясном бульоне. Супы готовят в течение одной недели. Также в меню диеты включаются разнообразные фрукты и овощи, которые можно употреблять в течение дня без ограничений. Ежедневно необходимо выпивать стакан кефира или молока. Эти приемы молокопродуктов осуществляются между приемами пищи.
