Диета от Алисы Фрейндлих

Популярная российская актриса Алиса Фрейндлих, которая сыграла множество ролей в фильмах, которые очень полюбились зрителям и поклонниками её таланта своей легкостью, юмором, проникновенностью.

Актриса настаивает на том, что питание является хорошим показателем ее здоровья, внешнего вида, замечательной фигуры.

Поэтому всем необходимо следить за тем, что, как, когда они едят и периодически очищать организм от накопленных шлаков и токсинов. Для этого существуют очищающие диеты. Диету от Алисы Фрейндлих называют недельной диетой, потому что она соблюдается ровно семь дней.

Меню Алисы Фрейндлих на каждый день.

Первый завтрак:

• 200 граммов кофе или чая с добавлением небольшого количества сахара;
• фрукты в неограниченном количестве;

Второй завтрак:

• небольшой кусочек твердого сыра с листиком зеленого салата, один хлебец.

Обед:

• одно яйцо, сваренное вкрутую;
• 200 граммовый кусок мяса, обжаренного на сухой сковороде;
• 20 граммов твердого сыра;
• салат из овощей в неограниченном количестве.

Полдник:

• один стакан чая или кофе с добавлением небольшого количества сахара;

Ужин:

• 200 граммов нежирного вареного мяса;
• салат из овощей с добавлением растительного масла;
• свежий фруктовый сок или фрукты.