Автор: 
Основным правилом диеты на месяц является то, что после срыва в какой-то период никаких голодовок быть не должно. Продолжайте с прерванного места двигаться дальше.Если вам вдруг захотелось съесть кусочек торта или что-то еще, сделайте это, но только утром. За один день лишние набранные калории можно израсходовать.
Количество выпиваемой жидкости за весь день не более 1,5 литров. Если выпивать больше этого, то жир уходить не будет, а если уменьшить дозу, то не будет происходить процесс вымывания продуктов распада и токсинов, может сразу же разболеться голова. Разрешаются к употреблению все овощи, кроме картофеля. Но свое предпочтение отдавайте китайской капусте, болгарскому перцу, огурцам, свекле, моркови, белокочанной капусте.
Накануне, перед началом месячной диеты, последний прием пищи должен состояться не позднее 16 часов. Купите хороший антицеллюлитный крем, чтобы не было провисания кожи. С 1 по 20 день диеты мазать кремом все выпирающие части тела утром и вечером. Затем 10 дней всего один раз, потом месяц через день.
