Автор: Продолжительность этого варианта кашевой диеты десять дней. Из меню диеты полностью исключаются мясные и молочные продукты, хлебобулочные изделия и выпечка, картофель, рыба, кондитерские изделия, шоколад.
Крупы для приготовления каши рекомендуются любые. Исключение составляет манная каша. Все каши готовятся на воде, без добавления соли, масла, молока и сахара. Можно употреблять овощи, не сладкие фрукты, ограниченно грибы.
Можно включать в рацион питания постное масло, мед, орехи, если вы используете диету на кашах только для очищения организма.
В течение десяти дней вода и каши употребляются в неограниченных количествах. По окончании диеты вы похудеете на пять килограмм, как минимум. Ваш организм очистится, а настроение улучшится.
Желаем удачи!
