Автор: 
Для тех непредвиденных ситуаций, когда человеку необходимо в срочном порядке избавиться от лишних килограммов, авторами диет разработана четырехдневная диета под названием «Молния». Такой вид диеты рекомендуется к использованию только тем людям, которые не имеет каких-либо отклонений в состоянии здоровья.Но, даже в том случае, когда нарушений со стороны здоровья никаких нет, то все равно злоупотреблять и продлевать установленные сроки таким видом диеты ни в коем случае нельзя. Также не следует соблюдать ее требования больше четырех дней. Такой довольно жесткий режим питания может быть использован только в экстренных случаях.
Авторы диеты советуют за несколько дней до начала ее соблюдения уменьшить привычные для вас порционные нормы.
Это для того, чтобы вашему организму было легче перестроиться на новый вид приема пищи. Выходить после соблюдения диеты «Молния» также следует постепенно, стараясь чрезмерно не нагружать желудок всеми теми продуктами, которые были запрещены во время диеты.
