- порция фруктового салата из груши, банана и винограда;
- небольшой кусочек сухого бисквита;
- один бокал сухого вина;
- один небольшой батончик "Сникерса".
Также существует и второй вариант экстренной диеты под названием "Очень экстренная диета". В том случае если Вы примите решение использовать такой вид диеты, то успешно будете интенсивно худеть и избавляться от 350-400 граммов лишнего веса ежедневно. Но, стоит отметить, что выдержать все требования "Очень экстренной диеты" сможет человек, имеющий крепкую силу воли.