Автор: - фитнес;
- йога;
- танцы и т.д.
Высокоинтенсивные и силовые занятия лучше всего перенести на следующий день. Попробуйте самостоятельно организовать разгрузочный день на гречке, и он непременно станет еженедельной частью вашей индивидуальной программы по восстановлению здоровья и красоты.
