Автор: Если килограммы были на самом деле избыточными для его организма, то вполне реальным станет удерживание веса после соблюдения диеты. Избыточные жировые накопления никогда не будут полезными для здоровья человека, организм в состоянии от них избавиться, требуется только помочь ему в этом. Для долгого удержания желанного веса вовсе не обязательным является наличие режима строжайших ограничений, просто следует соблюдать умеренность в еде.
