Автор: Приготовить смузи сможет даже не опытный кулинар. Для этого вам необходимо приобрести блендер и основные ингредиенты для напитка.
Сегодня насчитывается большое количество рецептов смузи. Вы можете фантазировать и сочетать в напитке различные компоненты. В смузи не следует вводить сахар, варенья, мед и другие сладости. Фрукты и овощи не должны быть консервированные, а только смешиваться в свежем виде. Употребляйте напиток сразу после приготовления.
Смузи для завтрака рекомендуется готовить с добавлением нежирного молока, йогурта или сухофруктов. Также можно ввести в коктейль орехи, овсяные хлопья, ломтики фруктов.
В смузи для ужина необходимо добавлять только лед и свежие фрукты.
