Автор: - 15 граммов листьев мать-и-мачехи,
- 15 граммов березовых листьев
- смешайте со 100 граммами листьев ежевики.
Залейте эту смесь горячей водой в пропорции 1:10 и варите на водяной бане в течение 15 минут. Пить этот волшебный травяной чай для похудения необходимо перед завтраком и обедом.
В последнее время большим успехом пользуется напиток под названием «Гидромель». В этом целебном напитке масса витамина С. После его применения, все шлаки и токсины становятся водорастворимыми, и выводятся из организма вместе с жидкостью. Чтобы правильно приготовить гидромель необходимо в один стакан теплой воды добавить одну чайную ложку меда и две столовых ложки лимонного сока. Температура воды должна быть не выше 40 градусов. Употреблять гидромель следует три раза в день, перед каждым приемом пищи.
- Между утренней и обеденной трапезами очень полезно пить зеленый чай без добавления сахара.
- За 30 минут перед основными приемами пищи, необходимо выпивать один стакан воды.
- Во время полдника хорошо выпить любой фруктовый или овощной сок.
- Сразу после вечернего ужина, выпейте чашку зеленого чая без добавления сахара.
- А перед ночным сном выпейте один стакан кефира.
Напитков, помогающих сбросить лишний вес, очень много. Вы сможете выбирать их на свой вкус и совмещать их с блюдами любой эффективной диеты для похудения. Помните, что для успешного легкого похудения очень важны и пища, которую вы употребляете, и напитки, которые вы любите пить, и любая физическая нагрузка.
