Чтобы хорошо себя чувствовать, Тельцы должны полностью исключить из питания острые и калорийные продукты, а также напитки, приготовленные на основе солода. Важно включать в меню разгрузки для Тельцов пищу, насыщенную соединениями йода, витаминами Е, А. Особенно важны в рационе питания различные морепродукты и морская йодированная соль, которые способствуют правильному функционированию щитовидной железы.
Тельцы должны постоянно контролировать количество потребляемой воды, так как склонны к отечности. Самыми оптимальными напитками для данного знака Зодиака являются травяные чаи, настоянные на тысячелистнике, шалфее, мать-и-мачехе, брусничном листе и ромашке. Данные лекарственные растения восстанавливают иммунные реакции и обладают мочегонными свойствами. Кофе, крепкий чай рекомендуется исключить из перечня ежедневно употребляемых напитков.
Для поддержания здоровья и профилактики различных недугов Тельцам следует потреблять большое количество овощей в тушеном и сыром виде. Особенно полезна для них свекла, тыква, морковь, шпинат, различная зелень, цветная капуста.
Разгрузочные дни для Тельцов должны быть богаты цитрусовыми фруктами, абрикосами, персиками, малиной, земляникой и различными видами орехов. Из жиров лучше всего использовать различные масла растительного происхождения, так как они насыщены витамином Е.
Тельцы являются знаком Земли, который нуждается в пище, богатой натрием и медью. Тельцы могут смело включать в ежедневное меню говядину постную, рыбу, овсяную крупу, различные молочнокислые продукты, минеральную воду.