Автор: Неделя первая
Понедельник
На протяжении всего дня диеты разрешается употреблять только свежеприготовленный несладкий зеленый чай без каких-либо ограничений в его употреблении. В чашку с чаем можно добавлять дольку лимона, но не в коем-случае сахар и натуральный мед.
Вторник
На протяжении всего дня следует выпить четыре стакана нежирного кефира или натурального йогурта без фруктовых добавок.
Среда
На протяжении всего дня разрешается пить только минеральную негазированную воду в количестве не более полутора литров.
Четверг
На протяжении всего дня необходимо употреблять одно зеленое яблоко и минеральную негазированную воду в неограниченном количестве.
Пятница
На протяжении всего дня – пять стаканов нежирного молока.
Суббота
На протяжении всего дня диеты разрешается употреблять только свежеприготовленный несладкий зеленый чай без каких-либо ограничений в его употреблении. В чашку с чаем можно добавлять дольку лимона, но, ни в коем случае сахар и натуральный мед.
Воскресенье
На протяжении всего дня следует выпить пять стаканов нежирного молока.
Неделя вторая
Понедельник
На протяжении всего дня разрешено к употреблению два-три яблока кислых сортов, их можно есть в свежем виде или запечь в духовом шкафу или микроволновой печи, обильно посыпав корицей.
Вторник
На протяжении всего дня диеты следует выпить один литр нежирного кефира или йогурта без фруктовых добавок.
Среда
На протяжении всего дня разрешается к употреблению только два свежих огурца среднего размера или салат на их основе без добавления соли.
Четверг
На протяжении всего дня диеты разрешается употреблять только свежеприготовленный несладкий зеленый чай без каких-либо ограничений в его употреблении. В чашку с чаем можно добавлять дольку лимона, но, ни в коем случае сахар и натуральный мед.
Пятница
На протяжении всего дня следует выпить один литр нежирного молока.
Суббота
На протяжении всего дня разрешено к употреблению два-три яблока кислых сортов, например, сорт «Гренни Смит» их можно есть в свежем виде или запечь в духовом шкафу или микроволновой печи, обильно посыпав корицей.
Воскресенье
На протяжении последнего дня офигенной диеты разрешается пить только минеральную негазированную воду в неограниченном количестве.
