Перечень продуктов и блюд, которые способны усугублять приступы во время менопаузы

Приливы:

• острые, жирные, копченые блюда и продукты, специи;
• кофеиносодержащие, алкогольные и горячие напитки.

Приступы тошноты:

• употребленные натощак кислые виды продуктов – это помидоры, лимоны, апельсины, грейпфруты;
• употребленные натощак блюда и продукты с большим количеством сахара.

Повышенная хрупкость костей:

• натуральный черный кофе и все виды газированных напитков.

Головные боли:

• пиво, красное вино, натуральный черный кофе;
• натуральный черный шоколад.