Калорийность каш на молоке, полезные свойства

Полезные свойства каши, приготовленной на молоке, трудно переоценить.

1. Она помогает восстанавливать силы после тяжелой болезни.
2. Это — идеальная пища для грудных детей, обеспечивающая их всеми необходимыми для роста микроэлементами, минеральными веществами и витаминами.
3. Она входит в диетический рацион и тех, кто питается раздельно. Так как молоко и крупы хорошо сочетаются и дополняют друг друга, обеспечивая организм необходимым полноценным белком.

Калорийность молочных каш

Большинство людей, следящих за своей фигурой, не рискуют включать молочные каши в свое меню. А между тем их калорийность не так высока.

Калорийность каш на воде смотрите здесь

Каша на службе красоты и здоровья

Сегодня многие отказываются от каш на завтрак, предпочитая им фастфуд или различные полуфабрикаты, забывая что, каши на молоке — это источник энергии и здоровья. Они способствуют сохранению молодости и красоты. Народная мудрость гласит:

• Хочешь очистить организм — ешь рисовую кашу.
• Стать стройной поможет кукурузная.
• Защитит сердце пшенная.
• До старости сохранит ясный ум овсянка.
• Разгладит морщинки перловка.
• Прибавит бодрости и сил гречка.

Есть только один способ проверить справедливость этого — регулярно готовить и кушать каши на молоке.