Диета от Настасьи Кински

Всемирно популярная актриса, признанная всеми секс-символ восьмидесятых годов Настасья Кински, главная героиня киноленты «Кольцо» и многих других киношедевров неожиданно исчезла с киноэкранов после некоторых не совсем удачных ролей в кинематографе. Но по прошествии некоторого отрезка времени она опять вернулась к своему зрителю и многочисленным поклонникам, став еще более привлекательнее и стройнее.

Красавица актриса всегда дает советы женщинам для того чтобы добиться уменьшения употребляемых калорий в блюдах рациона питания и при этом быть сытой и здоровой, необходимо употреблять такие пищевые продукты, в составе которых содержится большое количество воздуха. Также следует выпивать перед каждым приемом пищи «воздушную» смесь и в результате вы сможете получить с пищей на сто калорий меньше. Большое количество воздуха содержится в «воздушных» злаках и во взбитых фруктовых пюре.

Наталья Кински обратилась за помощью по составлению правильного режима питания и  подбору блюд, входящих в ее рацион питания к известному авторитетному диетологу Жульену Вага, который в своей работе специализируется на проблемах лечения людей, которые имеют избыточный вес тела. Поэтому именно он является автором режима питания Настасьи Кински, действие которого помогает актрисе избавляться от нескольких килограммов веса тела  за сравнительно небольшой отрезок времени.

Следующим этапом поддержания и избавления от лишнего веса тела является щадящая диета, которую периодически с большим удовольствием использует Настасья Кински. Особенно такая диета привлекает женщин, которые хотят в короткие сроки получить желаемый эффективный результат.

Примерное меню рациона питания щадящей диеты Настасьи Кински

Утром сразу же после пробуждения необходимо выпивать один стакан минеральной негазированной воды, которая своим действием начнет стимулировать и ускорять обменные процессы в организме и запустит в работу мочевую систему организма. Поэтому после употребления стакана негазированной минеральной воды следует приблизительно один час ничего не употреблять в пищу и ничего другого не пить.

Первый завтрак:

• два отварных белка куриных яиц, сваренных вкрутую;
• небольшой кусочек бисквита 10–15 граммов;
• два любых свежих фрукта или пюре на их основе.

Второй завтрак:

• 250 граммов запеченного в духовом шкафу или приготовленного на гриле постного говяжьего мяса;
• любые свежие овощи зеленого цвета в неограниченном количестве или салат, приготовленный на их основе;
• любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.

Обед:

• 300 граммов постной отварной рыбы, приготовленной на гриле или в духовке;
• любые свежие овощи на выбор или салат из них с добавлением небольшого количества оливкового масла, соли и зелени укропа и петрушки;
• любые свежие фрукты, не содержащие крахмальных соединений в неограниченном количестве.