Автор: 
Область бедер самая сложная для похудения. Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчины. Это связано с наличием у женщин гормона эстрогена, который стимулирует развитие в проблемных зонах жировых клеток.С этой проблемой сталкиваются даже женщины с идеальной фигурой. Диета для бедер нацелена на снижения жировой прослойки в этих местах. Диета для бедер основывается на исключении из рациона питания жиров. При составлении меню для диеты для бедер учитываются все принципы здорового питания без нарушения обмена веществ.
