Диета «Двойка»

Популярная у людей, стремящихся похудеть, в настоящее время диета «Двойка», относится к категории низкокалорийных диет. Данная система похудения имеет продолжительность в десять дней. За такой сравнительно небольшой отрезок времени, при правильном соблюдении всех условий и требований диеты «Двойка» Вы сможете похудеть на 5–6 килограммов.

Основной сутью диеты «Двойка» является то, что каждодневное меню рациона питания должно состоять всего только из двух продуктов. Избавление от лишнего веса гарантировано каждому человеку, так как вся общая калорийность блюд каждого дня предлагаемого меню, очень мала. Однако, для того чтобы эффективность диеты «Двойка» не разочаровывала Вас следует неуклонно выполнять все правила этой системы похудения, и также перед ее началом запастись крепкой силой воли на весь период использования диеты.

Перед тем как начать соблюдение диеты «Двойка» следует провести подготовительные мероприятия, в особенности это касается тех людей, которые раньше не пользовался соблюдением низкокалорийных диет. Подготовка заключается в том, чтобы устроить для себя один из вариантов разгрузочных дней на Ваш выбор, потом два дня следует употреблять в пищу такие блюда, суточная калорийность которых не была бы более 1200 ккал.